美容

夏に汗をかいてピリピリした時におすすめの肌荒れケア

更新日:

こんにちは!ようこそ。たび@らいふ へ。
管理人のkasumiです。

 

夏になって汗をかくようになると、肌がピリピリして痛痒くなる人がいます。
水で流せば治まるけど、すぐまた汗をかいてピリピリ・・

そしてこんな時はとても肌荒れしやすいんです。

今回は汗の刺激で肌がピリピリする時のケア方法を紹介します。

 

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夏は汗でピリピリする

汗をかいたとき、肌にピリピリするような刺激を感じる人がいます。
通常は感じないものなのですが、なぜピリピリした刺激を感じるのでしょうか??

 

汗をかくと水分が蒸発

すると、汗の成分の塩分やアンモニアなどの濃度が高くなり、それがピリピリとした刺激に感じる事があります。

ただ、通常はピリピリしません。
汗をかいたときピリピリとした刺激を感じるなら、すでに肌が荒れやすい状態になっていということです。

 

夏は汗で肌荒れしやすい

夏は、クーラーによる乾燥や、紫外線による影響で肌荒れしやすい環境です。
でも実は、汗をかくことによっても肌荒れの要因があるんです。

 

汗をかくと肌荒れしやすい要因

 

汗で皮膚が濡れてる状態は荒れやすい

プールやお風呂で長いこと水に浸かっていると指先がふやけます。
この時白っぽくなっていた皮膚はもろく、はがれやすくなっています。

汗で湿っている肌は、ダメージを受けやすい状態なんですね。

 

汗をかくと菌が繁殖しやすい

汗が皮脂やほこり、化粧と混ざって酸化しやすくなります。
ここに雑菌が繁殖し、ニキビなど肌荒れの原因になります。

 

汗で乾燥しやすい

汗をかいたあと、汗の水分が蒸発すると

他にも、汗をかいたときぬぐうので、擦ったところがダメージを受けて角質層を傷めやすいです。
その擦ったところの日焼け止めがとれ、紫外線ダメージを受ける場合もあります。

 

 

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夏に汗かくときのケアは?

こまめに汗を拭く
出てきた汗をそのままにしておくのは一番NG。
きちんと拭いた方がいいです。
保冷剤をくるんだタオルで拭けば、冷やされたところはピリピリも治まりますよ。

 

首を冷やす
首には太い血管があるので、冷やすと汗がひきやすくなります。
冬は首を温めるといいと言いますが、反対に夏は、首元を冷やすと良いんです。

 

紫外線対策

紫外線対策紫外線を浴びると肌が火傷状態になります。
肌細胞が水分を失って乾燥しやすい状態です。
しっかりと紫外線対策を!

 

保湿

紫外線やクーラーでも乾燥しやすいため、夏はしっかりとした保湿が大事。

化粧水はさっぱり系、洗顔もしっかり皮脂をとるタイプにしていると、乾燥して肌がよけいに皮脂を出します。
肌がピリピリするのは、角質層をとりすぎていて薄く、外からの刺激に弱くなっているせいでもあります。
しっかり保湿すれば、肌の正常なターンオーバーも整い、、角質層も育てられます。

 

生活習慣から見直す

ピリピリするのは、肌が過敏になっている証拠です。
生活習慣が乱れているとストレスや自律神経の乱れもひどくなり、肌も過敏になってきます。

その場しのぎの対処法もいろいろありますが、おおもとの原因から治すのが一番です。

 

まとめ

  • 汗で肌がピリピリするのは肌のバリア機能が低下してる合図
  • 汗で濡れた肌はダメージを受けやすい
  • 汗をかいたあとの肌は乾燥しやすい
  • 保湿をしっかりして肌のバリア機能を回復させる
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