TRAVEL DAYS

元BA・HealthAdviserから”暮らす”旅を続けるノマドワーカーへ。旅や美容健康のお役立ち情報を発信

「 メモ 」 一覧

健康

熱中症の水分補給にビールやノンアルコールはOKか|知って損なしマメ知識

2017/05/05   -健康
 

こんにちは!kasumiです。 今いる沖縄で本土より一足先に夏の暑さを体感しています。   暑くなってくるとビールがおいしい時期と言われますよね。 暑さで汗をかいた分、ビールで水分補給なんて ...

健康

熱中症対策で塩分を取り過ぎる場合の正しい摂り方

2017/05/04   -健康
 

こんにちは!kasumiです。   熱中症対策で水分補給と一緒に塩分も摂ると良いって聞きますよね。 でも、現代人は塩分を過剰に摂りすぎていると聞くのに、更に摂ったらとりすぎでは?? 塩分のと ...

健康

熱中症予防の手作りドリンクの作り方と飲むときの注意点

2017/05/01   -健康
 

こんにちは!kasumiです。 私は熱中症予防でなくても常日頃から水(常温)を持ち歩き、こまめに水分補給しています。 普段は何も入れていないミネラルウォーターを飲んでいますが、 外で動き回り大量に汗を ...

横浜

東京近くの一人暮らしなら横浜がおすすめな理由5つ

2017/03/21   -横浜
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こんにちは。 旅生活中のkasumiです。 今まで仕事をしながら沖縄から北海道まで今のところ全国15の町に住んできました。 (その頃は2拠点生活でした) その中でも便利で住みやすかったのは横浜。 今回 ...

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