健康

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【常温の水1日1.2ℓ以上】を10年以上続けた結果…

毎日飲む”飲み物”をお茶やジュースから「常温の水」に変えてから、10年以上経ちました! 始めた頃はやっぱり違和感。 でも、10年経って振り返ってみると、 体調や味覚、感覚、色んな変化がありました。 そこで今回、常温の水を飲み...
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夜クーラーをつけるとだるい・足が冷える時の対処法

さて、朝のニュースでやっていた 「夜エアコンをつけた方がいい理由」の続きです。 夜エアコンをつけた方がいい理由は前回まとめました。 今回は、 「夜寝る時クーラーつけると体がだるい!」 「夜クーラーつけると足...
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夜エアコンをつけたほうがいい理由

朝のニュースで「夜はクーラーをつけて寝てください」と異例の提言をされてました。 確かに連日熱帯夜。 寝苦しい夜。 「でも、寝る時クーラーをつけると電気代が心配!」 とか、 「体がだるくなる」「足が冷える~。足が攣る・・...
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風邪がずっと治らないのはなぜ?長引く人の習慣と早く治すコツ

風邪をひいたら、長引いてなかなか治らない人ってたまにいますよね。 健康に携わる仕事をしていた時に、 「風邪のときはいつも3日くらい症状が出てる」 とか 「微熱が1週間以上続いて薬も効かない。」 とか 「子供が1ヶ月以上風邪の...
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【風邪を早く治す方法】一晩で治った経験談

健康予防生活のアドバイザーだった私がやっていた「風邪を早く治す方法」を紹介します。 仕事に絶対穴をあけられなかった当時、いつも実践していました。 毎回一晩で治した経験談とともにお話しします。 こんにちは。 元健康予防生活...
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【風邪のひきはじめの治し方5つ】名医もやってる方法がコレ!

名医も実践している「風邪のひきはじめの治し方」がとっても役立つので、5つにまとめました。 風邪をひき始めていて「早く治したい」人は必見です。 こんにちは。 元健康予防生活アドバイザーのkasumiです。 珍しくテレビ...
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静電気体質に急になる原因と改善策

「急に静電気体質になることってあるの??」 「静電気体質になっちゃったら、どう対処すればいい?」 という”静電気体質”になったときの原因と改善の対策についてまとめています。 こんにちは!管理人の...
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【手の乾燥で老化チェック】20代で当てはまれば要注意!

様々な日常生活の場面で気づく「手の乾燥」で老化現象のチェックができます。 20代ですでに「当てはまる!」ものが多ければ要注意。 こんにちは!kasumiです。 手の乾燥、最近は「年のせい」なんて理由がつけられないくらい若い人の...
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手が乾燥してお札がめくれない時の対策と改善

こんにちは、旅生活中のkasumiです。 「お店のレジや銀行でお金を出すとき、お札がすべってなかなか数えられない!」 年と共に向き合う事になる悩みですよね~。 そんな時とっさに指先をペロッと舐めてるの、 仕方ないとは言え...
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ハンドクリームすら痛い時の手の乾燥ケア

「手が乾燥してるからハンドクリームを塗ったけど、しみるのはなんで?」 「ハンドクリームがしみて痛い時のケアってどうすればいいの?」 というクリームを塗ると痛い理由とそんなときの手の乾燥ケアを元ヘルスアドバイザ...
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