「健康」 一覧

【常温の水1日1.2ℓ以上】を10年以上続けた結果…

2018/08/09   -健康
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毎日飲む”飲み物”をお茶やジュースから「常温の水」に変えてから、10年以上経ちました! 始めた頃はやっぱり違和感。 でも、10年経って振り返ってみると、 体調や味覚、感覚、色んな変化がありました。 そ ...

夜クーラーをつけるとだるい・足が冷える時の対処法

2018/07/26   -健康
 

さて、朝のニュースでやっていた 「夜エアコンをつけた方がいい理由」の続きです。 夜エアコンをつけた方がいい理由は前回まとめました。 夜エアコンをつけたほうがいい理由 今回は、 「夜寝る時クーラーつける ...

夜エアコンをつけたほうがいい理由

2018/07/23   -健康
 

朝のニュースで「夜はクーラーをつけて寝てください」と異例の提言をされてました。 確かに連日熱帯夜。 寝苦しい夜。 「でも、寝る時クーラーをつけると電気代が心配!」 とか、 「体がだるくなる」「足が冷え ...

インフルエンザの症状A型とB型の特徴 実際はちょっと違った!

2018/02/10   -健康
 

年中あるんですが、特に冬になるとインフルエンザが流行りだしますよね。 今年の正月は実家の家族私以外の全員がインフルエンザにかかりました。 母と妹はB型。父はA型。 久々に帰省した実家でAもBも両方のイ ...

正月太りのダイエット 誰でも簡単にできる食事改革

2018/01/12   -健康
 

正月に一時的に食べ過ぎて太ったなら、できるだけ早く対処すれば大丈夫! ぐずぐずしてたらどんどん元に戻しにくくなってきます。 正月太りダイエットは、対応が早ければ早いほどいいんです。 というわけで、正月 ...

足先が冷える時カイロを貼る場所で温まり方が変わるよ

2018/01/11   -健康
 

冷えの悩みを抱える人の中でも、足先の冷えは多いですよね。 足の冷える人用に足に貼るカイロまで出てきたときはびっくりしました。 それだけ需要もあるってことですね〜。 足先の冷えがひどいうちの妹が足にカイ ...

風邪がずっと治らないのはなぜ?長引く人の習慣と早く治すコツ

2017/11/26   -健康
 

風邪をひいたら、長引いてなかなか治らない人ってたまにいますよね。 健康に携わる仕事をしていた時に、 「風邪のときはいつも3日くらい症状が出てる」 とか 「微熱が1週間以上続いて薬も効かない。」 とか ...

風邪の時の風呂やシャワー 入るかやめるかの判断基準

2017/11/25   -健康
 

「風邪のときは風呂に入らない方が良い」 なんて1度は耳にしたこともあると思います。 でも人によっては 「汗をかいて気持ち悪くて眠れないからさっぱりしたい」 「熱はないから入りたい」 ってこともあるはず ...

風邪を早く治す方法 1日どころか最短一晩!

2017/11/23   -健康
 

風邪を治すのに1日もかかりません。早い人なら一晩で治ってます。 ※今回は風邪をひいてからの治し方です。 風邪のひき始めに取り組む方法はこちら→名医もやってる風邪を早く治す方法 林修の今でしょ!放送回ま ...

風邪のひきはじめの治し方5選 

2017/11/22   -健康
 

珍しくテレビをつけてみたら、ちょうど「林修の今でしょ!」で、名医もやってる風邪の治し方をやっていました。 気になったので見ていたら、もう早速毎日の生活の中で「今から」でも役立つことがいっぱいでした。 ...

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