こんにちは！
旅生活中のkasumiです。
今沖縄にいるのですが日差しが強くやっぱり本土より紫外線も強いなと実感しています。
髪が傷みやすいのは水の影響もあると思いますが、紫外線の影響もありそう・・・。
これを機に、紫外線対策についてまとめてみています。
今回は髪の毛の紫外線対策について。
肌が紫外線のダメージを受けるなら、当然髪の毛にも影響ありますよね。
そこで気になるのが、
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- 紫外線が髪にどんなダメージを与えるのか
- 紫外線の影響で髪の毛が茶色になることもあるのか
- 紫外線ダメージを抑えるための髪のケア方法
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一挙にまとめてみました！
しっかりケアして沖縄でも美髪キープしたいと思います♪
紫外線で髪が茶色になる理由
紫外線で受ける髪のダメージは主に以下の3つ。
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- 頭皮の乾燥（フケ・かゆみ）
- カラーの色落ち
- キューティクルの破壊（パサパサになる）
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頭皮が乾燥したりキューティクルダメになったり、長期間続くと髪が細くコシがなくなったり・・・。
紫外線で日焼けするのは、肌だけではありません。
髪も紫外線の影響を受けて日焼けします。
紫外線の強い夏場ほど髪の毛がパサパサする上に、髪の毛の色素が薄くなってるな～と感じることはありました。
肌の日焼けと同様に、紫外線を浴びた髪も「水分(潤い)不足」になるということ。
髪と肌の日焼けの違い
紫外線によって日焼けすると、肌は黒くなるのに髪の毛は茶色になっていきますが、肌と髪の細胞が違うから
髪の毛は死んだ細胞で、肌は生きている細胞。
肌のように細胞が生きていれば、ダメージを受けても修復したり”自分で治そう”とします。
紫外線ダメージを受けた肌は、治そうとしてメラニン色素を作って黒くします。
肌が黒くなるのは、肌を守ろうとする働き、ということ。
一方、髪の毛は死んだ細胞で出来ているため、ダメージを受けても修復することができません。
肌は紫外線のダメージを受けても水分補給され再生されますが、髪の毛は水分がなくなっても補給できず、髪の毛が紫外線を浴びると、水分を奪われたままなので色素も薄くなったまま、ということ。
元々黒色の髪がダメージを受けても、新たにメラニン色素を作って黒く戻すことはできないのですね。
物理的なダメージを受けた髪の毛は修復不可能
元通りには戻らないってことですね。
((((；ﾟДﾟ))))
死滅細胞でできている髪は、ダメージを受けても治癒できません。
紫外線による日焼けや、アイロンの熱などのダメージはそのまま。
見た目だけトリートメントで整えても、中身はスッカスカの状態の髪。
(美容師さん曰く、触るとビニールみたいな人工的な触り心地だそう）
だから尚更、紫外線ダメージを受ける前の対策が必要です。
紫外線による髪のダメージをケアする方法2つ
紫外線ダメージを受けた髪をケアする方法は2つ。
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- 紫外線を浴びない
- 紫外線を浴びた髪を手入れする
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それぞれ詳しく解説していきます。
対策1：紫外線を浴びない
まずは紫外線をなるべく浴びないようにする事が肝心です。
ダメージを受けてからケアするより、ダメージを受けないように予防することの方がよっぽど大切。
虫歯になってから治療するより虫歯にならないよう普段から気をつける事と同じです。
帽子をかぶる・日傘をさす
最初から紫外線を浴びないために、帽子と日傘は簡単で効果のある紫外線対策です。
UVカット効果のあるヘアスプレーを使う
日中はUVカット効果のあるヘアスプレーをつけるだけでも〇。
ヘアスプレーだけでなく、洗い流さないトリートメントなど様々な種類がでています。
ボリュームが出てまとまりよくしたいならミルクタイプがおすすめ
対策２：紫外線を浴びた髪を手入れ
紫外線を浴びないよう対策しても、完璧に防げるわけではない為、紫外線を浴びた後のケアも大切です。
美容院でトリートメント
きちんと美容院で専用のトリートメントをしてもらうのも手です。
効果は1ヶ月ほど持ちますが、セルフに比べると価格はやや高め。
お金はかかりますが、その分だけ効果も高めです。
セルフケアのトリートメント
美容院より手軽にケアしたいときは、ホームトリートメントを選択。
日焼けして乾燥した髪の毛のキューティクルは開ききっていて、その隙間からたんぱく質が流れ出てしまい傷みの原因になってしまいます。
だから、日焼けして色が変わった髪はトリートメントで補修すると良いです。
おすすめはケラチン配合のトリートメント。
きちんとしたいいものはドラッグストアではまず販売されてません。
おすすめは、多数の著書でも有名なかずのすけさん推薦の
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