沖縄

沖縄でのランチ ヘルシーで健康に良いお店のレビューをまとめました

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こんにちは!
旅生活中のkasumiです。

沖縄にプチ移住している間に私が行ってみたヘルシーランチのお店をまとめました。
野菜もちゃんと摂れて、健康に良く、からだに優しいランチが味わえる(*´ω`)
そんなランチの店ばかり集めました。

 

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沖縄ランチ ヘルシーメニューがあるお店

沖縄のカフェ七色の風

沖縄読谷にあるヘルシーランチのカフェは、やちむんの里の近くにあります。

「カフェ七色の風」ではヴィーガンプレートランチが食べられます。肉や魚などの動物性食品を使わずに、沖縄県の野菜だけで作られたヘルシーなランチです。
お肉の代わりに"ソイミート"大豆のお肉風、が使われてます。
ここのカフェ七色の風のランチは彩りも豊かでおしゃれ。
若い女性に人気。

大きな窓から外の木々を眺めながらのランチは心も潤います。

カフェ七色の風の詳細記事は↓から
色鮮やかなワンプレートランチ 七色の風

 

沖縄の古民家カフェ ハコニワ

カフェ ハコニワは、美ら海水族館方面にある山の中の古民家カフェです。

緑に囲まれた隠れ家みたいなロケーションがワクワク感を高めてくれます。ただ、行くときは看板を見逃さないように注意です。

築約50年の沖縄古民家は、天井の梁も立派で木のぬくもりに溢れていました。天井が高く開放感があって、窓からは陽光が差し込み店内は温かな雰囲気。

私は窓際のカウンター席でいただきました。

おすすめヘルシーランチは、日替わりのランチプレート

赤米に汁物、おかずが5品ほどと、デザートまでついてました。
身も心もリラックスする古民家のヘルシーランチ

 

ごはん屋de su-su-soonのブッフェランチ

ごはん屋de su-su-soonは住宅街にある創作ごはん屋さん。

手の込んだ惣菜の数々は同業者からも人気で、ランチタイムには1時間食べ放題の和風ビュッフェが味わえます。

こじんまりした店内で、席数は少ないのだけれど料理は種類豊富です。
昔懐かしいホッとする味。
たくさんのおかずでたっぷり野菜も摂れて、栄養バランスも◎!

最初にお味噌汁を飲んだ時、あまりの美味しさに衝撃を受けました( ゚д゚)
丁寧に出汁がとられていて、ほんと、びっくりするくらい美味しかった。

あとセサ麺が絶品です!絶対食べたほうがいい!
豆乳ベースのまろやかスープにピリ辛のゴマペースト?が入っていてクセになります。

店の奥にある駐車場が ちょっと狭いので、要注意。奥まで行って満車だと、そのままバックして戻らないと出られません。(奥で車の向き変えるのは至難の技)

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ごはん屋de su-su-soonの詳細記事は↓から
野菜たっぷりのブッフェランチは味にはずれなし!

 

笑味の店の長寿ランチで健康に!

長寿の里として有名な沖縄の大宜味村。この大宜味村にある「笑味の店」では"長寿ランチ"が食べられます。
日本一の長寿の秘訣がこのランチにもありそうですよ〜。

健康的な長寿ランチは、畑でとれた島野菜をふんだんに使った色鮮やかで目にも楽しいランチでした。

沖縄の食材を使っているので、食べ慣れない・見慣れないものも多く、食べる前から味が想像できなくって楽しい♫

かなり手の込んだ料理なのにお手頃価格なのも嬉しい。

 

笑味の店の詳細記事は↓から
長生きできるかも?笑味の店の長寿ランチ

 

デトックスカフェ フェリシダードのローフードメニュー

糸満市にあるデトックスカフェです。
ローフードメニューが充実していて、しかも美味しい。

店の入り口には手作りのスコーンや焼き菓子がショーケースに並んでいて、こちらはテイクアウトも可能。
お店の目の前が川なので、天気のいい日はスコーンとスムージー片手に散歩するのも良さそうです。

デトックスカフェ フェリシダードの詳細記事は↓から。
ローフードなのに美味♪デトックスカフェおすすめケーキ

 

プラウマンズランチベーカリーのブランチ

北中城村にあるプラウマンズランチベーカリー。
少し小高い山の中腹にあって、お店からは少し海が見えます。
外人住宅を改装して作られたおしゃれな外観のパン屋さん。
ちょっと入口が分かりにくく、駐車場はお店と反対側なので行くときは要注意。

パンに合う用作られたサンドイッチプレートが完成度高すぎです。
地元客にも大人気のお店で、平日に行くのがベター。
じゃないと並びます。

入口で売られているパンも購入できます。
アーサのリュスティックや3種のナッツのパンが個人的におすすめ。
ヴィーガン対応もしています。

並んででも食べたい!プラウマンズランチベーカリーの絶品ブランチ

 

まとめ

外食はどうしても脂っこいものが多くなったり、栄養バランスが乱れがちなんですよね~。
だからこそ、健康のことを考えたメニューを選びたいです。
外食だからこそ。

こちらでまとめた沖縄のランチ情報、また増えていく予定です。

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